加时赛是足球比赛中用于决出胜负的关键环节，尤其在淘汰赛阶悟空体育官网段。根据国际足联（FIFA）现行规则，加时赛总时长为30分钟，分为上下两个15分钟的半场，中间不设中场休息，但允许短暂补水。与常规比赛不同，加时赛是否进行由赛事规程决定——并非所有平局都自动进入加时，例如部分小组赛允许平局结束，而淘汰赛则通常强制启用加时。
换人名额如何计算？
自2020年起，多数正式赛事允许每队在常规90分钟内使用最多5个换人名额（分3次完成），若比赛进入加时赛，将额外获得第6个换人名额，且可在加时赛开始前或期间使用。值得注意的是，该额外名额独立于此前已用完的5人限额，但必须在加时赛开赛前向第四官员申报。此外，若球队在常规时间未用满5个换人，剩余名额不能“累积”至加时赛叠加使用——换言之，加时赛最多只能新增1人替换，无论此前剩余名额多少。
当加时赛结束后比分仍为平局，比赛将进入点球决胜（俗称“点球大战”）。此时判罚依据并非技术犯规或越位，而是纯粹的胜负裁定程序。点球决胜需至少5轮，双方轮流主罚，进球多者胜；若5轮后仍平，则进入“突然死亡”模式，即一方罚进而另一方未进即告结束。需要强调的是，点球决胜不属于比赛时间的一部分，因此加时赛中被罚下或受伤无法继续的球员，只要在点球开始前仍在场上名单中，就有资格参与主罚——但守门员更换必须提前通知裁判，且仅限于已登记的替补门将。
一个常见误区是认为加时赛的红黄牌会“清零”，实际上纪律处罚持续累计：加时赛吃到第二张黄牌仍会被罚下，红牌球员也将面临后续停赛。此外，VAR在加时赛全程有效，包括对点球判罚、越位进球等关键事件的复核。这些细节常被忽视，却直接影响战术安排与人员调度，也解释了为何教练在加时赛前往往谨慎评估球员体能与风险平衡。
